PROVA PÅ ONLINE KLASSER
En flödande Embodied Flow™ klass
Den här klassen är en del av vinterterminen av min online yogaserie Välkommen Hem.
I den här klassen inbjuds du att väcka kontakten med lungorna genom rörelse. Lungorna ger kroppen en fyllighet och ett inre stöd. En fyllighet och ett stöd som hjälper dig att röra i den yttre världen med klarhet och en känsla av att ta plats.
Vill du ha musik till din klass? Här hittar du den Spotify spellista som passar klassen: https://open.spotify.com/playlist/4oj...
Vill du praktisera mer med mig online? Här hittar du mina kurser av bland annat rörelse, meditation, mantra, självstudier: VÄLKOMMEN HEM
En stillsam Embodied Flow™ klass
Här inbjuds du att vila i vetskapen om att hjärtat växer ut i kroppen och världen runt omkring genom armar och händer. Allt du ger och tar emot kommer från och till ditt hjärta.
Spotify spellista som passar med klassen: https://open.spotify.com/playlist/1ih...
Vill du praktisera mer med mig online?
Prenumerera på min online yoga: VÄLKOMMEN HEM
Det inre rummet - meditation
I den här meditationen inbjuds du att landa i, utforska och förkroppsliga utrymmet i bröstkorgen. Utrymmet som är det som möjliggör för innehållet att ta plats. Genom att skifta uppmärksamheten från innehållet till utrymmet kan du även skifta din perception kring den plats du tar i livet.
För mer online meditations- och rörelsepraktik, prenumerera på min online yoga: VÄLKOMMEN HEM